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庫克群島與大溪地比鄰，由15個島嶼群組合而成，有濃厚的玻里尼西亞風情和平洋上最美麗的沙灘。拉路東加是15個島嶼中最大的一個，也是庫克群島的首府，沿海珊瑚礁環抱，是釣魚、游泳、風帆、潛水等活動的勝地。
當地的法律規定所有的建築物都不能高過椰子樹，因此拉路東加的建築最高只有兩、三樓。市區內有手工藝品中心和文化村可參觀，夜晚還可至香蕉園酒吧喝酒跳舞，非常浪漫。
