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　馬拉威位於非洲東南部，全境山湖交織，全國有3/4位於海拔1000至1500公尺的高地上。姆蘭傑山突起於東南邊，主峰薩皮圖瓦山高三千餘公尺為全境最高峰。國土的1/4為馬拉威湖所覆蓋。馬拉威湖為僅次於維多利亞湖及坦噶尼喀湖的非洲第三大湖，總面積達三萬多平方公里。

　 建都於1975年的首都利隆威，位於中部省富餚的農業區。市中心的首都山是政府機關的所在地，在南非的資助下利隆威蓋起了高樓大廈，不過遠離首都的地方大部分仍是缺電的茅草屋。

　馬拉威的天然觀光資源豐富，諸如優美的馬拉威湖、壯觀的猴麵包樹、獅子、 大象、鳥類、斑馬等動物生態，但是卻缺少硬體設施，旅館普遍缺乏很難讓觀光客有賓至如歸之感。

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